Supporto psicologico per adolescenti e adulti, in presenza e online

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Durante le sedute offro ascolto, supporto e strumenti pratici per affrontare ansia, stress, emozioni difficili e problematiche relazionali.

Lavoriamo insieme su:

• Comprendere meglio le difficoltà e le situazioni che generano ansia o disagio

• Individuare strategie pratiche e concrete per gestire pensieri intrusivi, emozioni difficili, insicurezza o problematiche relazionali

• Utilizzare tecniche di rilassamento guidato e training autogeno per favorire benessere, ridurre tensione e migliorare la gestione delle emozioni

• Fornire strumenti pratici da applicare nella vita quotidiana

• Ogni seduta dura circa 50 minuti e può svolgersi sia online sia in presenza, in base alle esigenze del paziente.

  L’obiettivo è aiutarti a trovare soluzioni concrete e pratiche, passo dopo passo, in un ambiente sicuro, accogliente e professionale.