Psicologa Ginevra Simonetti

Sono Ginevra Simonetti, Psicologa Clinica iscritta all’Albo della regione Lazio (n 31253) e conduttrice di Training Autogeno.

Attualmente sto proseguendo la mia formazione presso la scuola di Specializzazione in Psicoterapie Brevi ad Approccio Strategico dell'ISP di Roma.

Nel mio percorso professionale ho avuto modo di svolgere il tirocinio presso il Centro di Salute Mentale (CSM) della ASL di Poggio Mirteto, dove mi sono occupata di supporto psicologico e collaborato con équipe multidisciplinari composte da psichiatri, infermieri psicologi, assistenti sociali ed educatori.

Sono anche conduttrice di Training Autogeno e sto completando la formazione in Psicoterapia Breve Strategica presso ISP di Roma.

Il mio lavoro

Come psicologa, offro uno spazio di ascolto e supporto a chi sta attraversando un momento di difficoltà o sente il bisogno di comprendere meglio se stesso/a.

Le sensazioni che provi, come l’ansia, i pensieri che corrono senza sosta o la percezione di essere giudicato/a, non sono difetti da eliminare, ma segnali importanti da comprendere.

Spesso ciò che pesa di più è lo sforzo continuo di controllare o nascondere queste emozioni.

Insieme lavoreremo per dare un senso a ciò che stai vivendo e comprendere i meccanismi che mantengono la difficoltà, così da individuare modalità più funzionali per affrontarla nella vita quotidiana.

Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare strumenti pratici e una maggiore consapevolezza, per ritrovare equilibrio e autonomia.

Chi sono e cosa faccio

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e autoregolazione psicocorporea che aiuta a gestire stress, tensioni ed emozioni in modo più efficace.

Attraverso esercizi guidati, la persona impara a riconoscere le proprie reazioni fisiche e mentali e a modularle, favorendo uno stato di calma, concentrazione ed equilibrio.

Il percorso è breve e orientato all’autonomia: durante gli incontri vengono insegnati esercizi progressivi (come pesantezza, calore e regolazione del respiro) e strategie pratiche per applicarli nella vita quotidiana.

L’obiettivo non è solo rilassarsi, ma sviluppare una maggiore capacità di risposta agli eventi e alle situazioni stressanti.

Il Training Autogeno può essere utile in presenza di ansia, difficoltà di sonno, tensione emotiva, calo di concentrazione o stress, contribuendo al miglioramento del benessere generale e la qualità della vita

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